Jeg er begyndt at arbejde med min angst. Det er enormt hårdt arbejde, men det skal jo gøres hvis jeg gerne vil generobre mit liv og det vil jeg!
I forbindelse med træningen har jeg fået at vide jeg skal fokuserer på de små sejre, så det prøver jeg virkelig på. Det er netop derfor jeg skriver dette indlæg. Jeg vil lave en lille liste med små sejre, jeg har “vundet” her indenfor de sidste par måneder. Jeg håber det kan hjælpe mig med at huske på at fjerne fokus fra alt det jeg endnu ikke kan. Jeg ved ikke om det er en ting jeg vil gøre til en fast del af bloggen. Det må tiden vise.
Her får I mine små sejre:
1. Jeg tog toget til Jylland, for første gang i mange år. Det er ikke noget jeg ønsker at gentage lige foreløbig, men jeg fik gjort det og dermed fik jeg overrasket en af mine bedste veninder.
2. Jeg var hos tandlægen, for første gang i lang tid og selvom jeg var hunderæd fik jeg klaret det uden at gå helt i panik. Jeg tog dog en beroligende pille før aftalen og havde min mor med, men det er ingen skam. Jeg overlevede og det var ikke jordens mest ubehagelige oplevelse.
3. Jeg har tabt mig 10 kg på 6 måneder og det er altså stort når man ikke rigtig kan dyrke intens motion pga. rygsmerter.
4. Jeg prøvede et par gamle jeans i str. 50 og de passede! Det er 2 tøjstørrelser mindre end hvad jeg ellers har brugt. Det gjorde mig virkelig glad. Mit humør blev 1000 gange bedre pga. af det og det giver blod på tanden ift. vægttab.
Fejre I de små sejre eller kun de større af slagsen?
