En ny start og en vej imod et bedre liv/helbred. Har i skrivende stund taget først skridt i samarbejde med mine forældre og glæder mig, som et lille barn, til at se når alt “besværet” bærer frugt. Jeg har sat mig et mål om at tabe 10kg inden jul. Det vil sige at jeg skal smide mindst 700g om ugen. Det er jo ikke meget, men tænker at det er bedre at sætte sig små mål, som er realistiske, i stedet for store mål, som man ikke når. Hellere lidt men godt, right? :)
A new beginning with hopefully a better lifestyle and better health. I’ve taken the first step towards that goal, with the help of my lovely parents. I’m excited and I can’t wait to see the results of the “hard” work. I’ve set a goal for losing 10 kiloes by Christmas, which means I have to lose 700 gram a week. This isn’t much, but it’s better to set a low goal and achieve it, than setting a high goal and then not get there.
SÅDAN! :D
DU er for sej!
Da jeg startede med at tabe mig vejede jeg ca. 7 kg for meget – og det var nemt for mig at tabe mig 1-1.5 kg om ugen, med motion 3 gange om ugen. Ved ikke om du kan bruge de oplysninger til noget, for at regne ud, om dit ugentlige mål er for højt eller lavt :)
Nu er det hårdt, bare at tabe 500 g ^_^”
Simone
microcut.dk
Tak <3
Altså jeg vejer ca. 50kg for meget, så ved at det er et lavt mål jeg har sat mig, men ved bare også hvor skuffet jeg bliver når noget ikke lykkes. Så vil jeg hellere undervurdere mig selv og tabe mere end at tabe for lidt :) Men ved at jeg nok i starten kan smide 2kg om ugen. Regner med at træne 3-4 gange om ugen og så må vi så se hvor langt det rækker :D
Det er selvfølgelig rigtigt :D
Man skal gøre det på en måde så man kan holde motivationen. Jeg er sikker på at du nok skal klare det – og har du en dag hvor du trænger til en peptalk kan du bare skrive til mig ^_^ Jeg går jo nogen ligende igennem!
Igen – du er for sej!
Simone
Microcut.dk
Tak ^_^
Det vil jeg huske på. Det er altid rart, når man ved at man kan få en peptalk, hvis man går i står!
I hope you have better luck than I did! I unfortunately have the annoying part of PCOS that makes it EXTREMELY hard to lose weight.
So do I, but I’m on a diet specific for PCOS and weight loss and combined with exercise I should be able to slowly lose weight! Have you tried the LCHF diet? It has helped a lot of PCOS people :)
Hvor er det fedt! Er jeg helt sikker på at du nok skal klare – og med den indstilling smider du sikkert endnu flere end 10 :D
Tak :D
Håber virkelig at det lykkes, men har bare alt imod mig, da jeg jo både har PCOS og en depression >.>
Men motivationen er der og det er jo det vigtigste :D
JAAAA, du er god, Marie! Jeg hepper på dig :D
Man får det jo helt godt, når man har været oppe og træne :)
Tak tak, søde Tville :D
Det gør man nemlig!